Совместные чтения 1.2 главы книги «Мы родом из Страшного Детства»
Приветствую вас, дорогие участники клуба «Читаем книги вместе»!
С вами Любовь Холов.
В комментариях к прошлому посту появились высказывания о том, что выполнять все упражнения, приведенные в книге за 2 дня сложно. Полностью согласна с этим. Предлагаю следующее: давайте брать одно упражнение из главы и выполнять его. Мне кажется, если мы поставим планку «Выполнять все», то получится «Выполнять ничего». За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. А если позволим себе расслабиться и уделять время только тому, что просится к проработке больше всего, результат будет намного эффективнее. Как вы на это смотрите?
С 19 по 22 марта читаем 1.2 главу из I части книги Ковалева С. В. «Мы родом из Страшного Детства или как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего».
Вот ссылка на электронный вариант книги: http://coollib.com/b/287168/read
Для тех кому удобнее скачать и читать книгу, Виктория Приходько поделилась ссылкой для скачивания книги прямо с сайта автора: http://psy-in.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=345
Признаюсь, мне не хотелось читать эту книгу, но так как большинство участников нашего клуба выбрали именно ее, я согласилась 🙂 Первая глава прочиталась со скрипом. А вот, начав вторую главу, я зачиталась!
Мне понравилось как представлена теория родительских предписаний, которая включает в себя 11 понятий: не делай; не будь; не сближайся; не будь значимым; не будь ребенком; не взрослей; не добейся успеха; не будь собой; не будь нормальным; не будь здоровым; не принадлежи.
Понравилось именно то, что автор описывает конктретные ситуации откуда у ребенка может возникнуть такое мнение о себе. Отловила у себя 3 момета. Поработала с аффирмациями. Жду результата 🙂
С одной стороны такое знание может помочь нам уберечь своих детей от ненужных психологических травм, но с другой — ребенок может интерпретировать самое «невинное» высказывание своим образом. Вот цитата, из книги, где говорится об этом:
Однако обратите внимание на очень важное положение. Для того чтобы родительские предписания «заработали», вы должны их принять. Ибо властны это сделать – либо принять, либо отбросить.* Так вот, М. и Р. Гулдинги («Психотерапия нового решения») утверждают, что ни одно предписание не «вживляется в ребенка подобно электроду». Более того, они считают, что многие предписания вообще никогда не давались! Ребенок просто придумал, изобрел и/или неверно интерпретировал что-то, и таким образом сам дал себе предписание.
В любом случае, эта теория помогает найти в себе те предписания, которые записались в подсозании по той или иной причине. А выявление корней проблемы — это полпути к избавлению от нее.
В комментариях к этому посту поделитесь, пожалуйста, следующим (выберите один или оба пункта):
1. Поделитесь самой интересной для вас цитатой из книги. Почему она привлекла ваше внимание?
2. Удалось ли вам открыть что-то новое в себе или над чем-то задуматься, выполняя какое-то одно упражнение из книги?
С уважением,
Любовь Холов
Отметила для себя цитату с целью уговорить мужа;)
:
«взгляд на себя глазами влюбленного в вас человека» также выступает сильнодействующим средством для улучшения отношений супружеских пар, ибо позволяет каждому из супругов испытать изнутри любовь другого человека и снять необходимость внешней проверки этого чувства («выяснения отношений»).
В родительских предписаниях одно отозвалось особенно на него и сделала упражнение.
Будучи родителем отношения со своим Внутренним ребенком становятся более актуальны. Поэтому столкнувшись с некоторыми непонятками во взаимоотношениях с полуторогодовалой дочкой где-то год назад переделала из этой книги все упражнения на Внутреннего Ребенка (ВР). Больше всего понравилось и оказалось вариативным и функциональным то, где оставляешь Своего ВР в безопасном месте и переставляешь ручку двери. С помощью него можно поводить диагностику,периодически проверяя, а как там ВР поживает и если ему чего-то нехватает: давать. Или если ловишь себя на том, что периодически ведешь себя как ребенок в ситуациях, когда нужно отреагировать по — взрослому, то заглянув к ВР оказывается, что это он чем то недоволен и можно все исправить;)
Вторая глава книги меня заинтересовала больше. Я проработала свои родительские предписания с помощью аффирмаций и начала работу со своим внутренним ребенком. Упражнения занимают много времени, но я решила, что сначала буду прочитывать главу до конца, а потом возвращаться к выполнению упражнений. Хотя, мне как-то не очень верится, что я смогу исправить найденные в себе проблемы с помощью этих упражнений, но я попробую.
Мне понравилась цитата:» То же творчество — это также пррогатива Внутреннего Ребенка. Исключительное и неотъемлемое право и функция нашего Дитя. И если что-то не заладилось с этим самым творчеством, само собой напрашивается вывод о каких-то «неполадках» с нашим Внутренним Ребенком.»
Здравствуйте все, кто заинтересован темой данной книги!
Я читаю очень медленно, постоянно возвращаюсь к уже прочитанному, обобщаю, думаю, перевожу на себя, сравниваю… Посредством вопросов 3 блоков (я, другие люди, окружающий мир) в разделе 1.1 мне удалось выявить корень одной очень личной проблемы, которая идет из детства (как выяснилось только при чтении этой книги), и которую я давно хочу решить. Как ее решить я еще не поняла, но зато разобралась, откуда она, в чем она заключается, сформулировала ее (для меня это очень важно!). Задаюсь теперь вопросом, как сделать так, чтобы у моей дочки эта проблема не зародилась.
Очень интересно копаться в себе, но не так, чтобы искать недостатки, а искать причины, думать, откуда что взялось и брать уроки из этого! Тема очень сложная. Да и книга написана тоже не легким языком. Но автор книги действительно молодец, что смог не только сам узреть эти мало поддающиеся исследованиям вопросы, но и донести их до других людей! Мне очень интересно, продолжаю читать!
Хотелось Вам ответить по поводу дочки,может будет актуально и полезно. В свое время мне одна психотерапевт подсказала,что на мне ответственность за дочку на 25%,на папе также, а на ней 50%. Соответственно, даже в случае нашего неэкологичного поведения выбор за ней: принимать это или нет.
И есть английская поговорка, чтобы воспитать ребенка надо воспитать себя (дословно не помню, кажется что то напутала ).
Елена, мне очень понравилось, как Вы сказали, что нужно искать причины, а не недостатки! Сразу отозвалось! А сейчас сижу еще дальше перевариваю 🙂 Согласна с этим на все 100%! И мне, кажется, это вот именно такая взрослая позиция и готовность развиваться, а не винить кого-то за то, что произошло раньше. И не только окружающих, но и себя.
Я прочитала первую часть книги. Скажу честно, ожидала более легкого чтива))) Тут работа не только для галочки, тут можно работать «углубленно» со своими ребятами на личных встречах. Я вам безумно благодарна, за то показали мне эту книгу.
Да, я открыла много интересного в себе. Хотя, была уверена, что вдоль и поперек вижу свои слабые и негативные стороны. Ан нет, Юля, на получи, распишись)))
Грипп выбивает из колеи..не могу сосредоточиться на чтении второй части. Но постараюсь все же успеть отчитаться в срок.
Девочки, как у вас дела обстоят?..я вас не вижу, или нет еще ни одного комментария?
Юлия, выздоравливайте! Здоровье самое главное! Я сама недавно переболела гриппом. С комментарием ко второй главе Вы оказались первой 🙂