Доброго времени суток всем участникам совместных чтений!

На этой неделе с 24 по 30 августа читаем главу 23 недели «Постройте здоровые отношения» из книги Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни» и культивируем взаимовыручку и здоровые отношения, старfriendship-468851_1280аясь при этом избегать вредного для себя общения!

Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения.

Антуан де СентЭкзюпери

Поражаюсь научным данным, предоставленным Бретт. Оказывается одиночество и изоляция повышают риск заболеваний и преждевременной смерти от самых разных причин на 200–500% или даже более. Буквально неделю назад дочитала книгу Михаила Литвака “Психологическое айкидо”, в которой речь идет как раз об эффективных приемах общения и о том, что люди, научившись общаться, избавляются от своих психосоматических заболеваний и межличностных проблем. Это в дополнение к главе этой недели, если кому покажется мало пары страниц из книги Бретт  😉  Популярных книг про общение достаточно много, так что возможно вы, уважаемые участники совместных чтений, подскажете что-то еще по теме?

Бретт Блюменталь рекомендует написать список качеств, которые вам кажутся наиболее важными в другом человеке и список качеств, вызывающих у вас противоположные чувства. Я попробовала. И по мне, так все происходит интуитивно. Мы ведь чувствуем, общение с какими людьми нас наполняет, а с какими истощает. И список скорее даст подтверждение уму из того что уже и так знает сердце…

И, если признаться честно самому себе, ведь некоторых людей мы держим в своем окружении лишь потому, что они чем-то выгодны для нас – то ли своей профессией, то ли своими связями и т.п. А есть интересная рекомендация — общаться с людьми, обращаясь к более мудрой, внутренней составляющей — духу, душе, высшему разуму. Кто как это называет. И тогда, возможно, даже люди из второго списка преобразятся до неузнаваемости для нас? Как думаете? Поможет? Спасти или сделать более терпимыми отношения с теми людьми, которых невозможно полностью исключить из своей жизни?

pinky-swear-329329_640

 

Поделитесь, пожалуйста, что помогает и мешает вам строить здоровые взаимоотношения? Какое маленькое изменение вы попробуете внедрить в ближайшее время?

С чувством глубокого уважения к вам.

Виктория Приходько
P.S.: Если вы еще не зарегистирировались на получение материалов по совместным чтениям, это можно сделать здесь.

P.S.: Если вы еще не зарегистирировались на получение материалов по совместным чтениям, это можно сделать здесь.