Неделя 16. Громче смейтесь
Всем привет!
На этой неделе с 6 по 12 июля читаем главу «Неделя 16. Громче смейтесь» из книги Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни» и ищем повсюду возможности улыбнуться и посмеяться от души!
Знаешь кого я больше всех люблю из его фильмов? Кабирию. Помнишь конец? Когда очередной мужчина бросил ее так ужасно и она думает, что для нее все кончено…Но вдруг она видит детей которые играют на улице и поют, и она сама не замечает, как начинает снова улыбаться…
Фефе всегда говорил «Что бы ни случилось — всегда сохраняй детскую наивность, это самое важное»
Из кинофильма «Под солнцем Тосканы»
Воистину по-настоящему радоваться и смеяться умеют только дети! И я благодарна своей дочери, что могу у нее регулярно учиться!
Также сейчас есть такое популярное направление как йога смеха. Я его искала еще со времени послеродовой депрессии. И в своем городе не нашла. Но спустя 2 годя удалось случайно попасть на подобное мероприятие в виде разминки на парной йоге. Все садились в круг и просто смотрели, улыбались и смеялись. Сначала приходилось вынуждать себя смеяться или подхихикивать. А в течении выделенных на это 15 минут уже честно и искренне втягиваешься и просто ржешь. А потом самое смешное было в том, что когда мы пытались остановиться и успокоиться, разойдясь по коврикам, это было трудно и то тут то там раздавались сначала тихие сдержанные смешки, потом кто-то не выдерживал и громко смеялся, срывая новую волну смеха.
Сегодня буду краткой, как и глава книги, и повторю слова Бретт:
Пусть смех станет вашей ежедневной зарядкой!
С наилучшими пожеланиями,
Виктория Приходько
На этой неделе я внесла в список своих привычек для выполнения — улыбаться по утрам. Пока я только улыбалась себе, когда видела свое отражение в зеркале.
Я бывает смеюсь вместе с сыном. Да, дети умеют вызывать в нас улыбку.
Смех — это здорово! И умение в нужный момент засмеяться — тоже помогает!
Йога смех, это что то новенькое для меня.
Смех вообще заразителен ,согласна.
Буду смеяться!
Ирина, а вдруг в Вашем городе такое есть?
Удачного смеха!!!