Всем привет!
На этой неделе с 6 по 12 июля читаем главу «Неделя 16.  Громче смейтесь» из книги Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни» и ищем повсюду возможности улыбнуться и посмеяться от души!boy-676122_640

Знаешь кого я больше всех люблю из его фильмов? Кабирию. Помнишь конец? Когда очередной мужчина бросил ее так ужасно и она думает, что для нее все кончено…Но вдруг она видит детей которые играют на улице и поют, и она сама не замечает, как начинает снова улыбаться…

Фефе всегда говорил «Что бы ни случилось — всегда сохраняй детскую наивность, это самое важное»

Из кинофильма «Под солнцем Тосканы»

Воистину по-настоящему радоваться и смеяться умеют только дети! И я благодарна своей дочери, что могу у нее регулярно учиться!

Также сейчас есть такое популярное направление как йога смеха. Я его искала еще со времени послеродовой депрессии. И в своем городе не нашла. Но спустя 2 годя удалось случайно попасть на подобное мероприятие в виде разминки на парной йоге. Все садились в круг и просто смотрели, улыбались и смеялись. Сначала приходилось вынуждать себя смеяться или подхихикивать. А в течении выделенных на это 15 минут уже честно и искренне втягиваешься и просто ржешь. А потом самое смешное было в том, что когда мы пытались остановиться и успокоиться, разойдясь по коврикам, это было трудно и то тут то там раздавались сначала тихие сдержанные смешки, потом кто-то не выдерживал и громко смеялся, срывая новую волну смеха.

Сегодня буду краткой, как и глава книги, и повторю слова Бретт:

Пусть смех станет вашей ежедневной зарядкой!

С наилучшими пожеланиями,

Виктория Приходько

 

  P.S.: Если вы еще не зарегистирировались на получение материалов по совместным чтениям, это можно сделать здесь.